ถ้าจะพูดถึงเครื่องดื่มที่ช่วย ลดน้ำหนัก ได้ดีแล้ว ไม่พูดถึง ชาเขียว ไม่ได้เลยค่ะ โดยเฉพาะ ชาเขียวมัทฉะ ชาเขียวที่ขึ้นชื่อว่า ช่วยลดน้ำหนักได้ดีเลยทีเดียว!
สำหรับชาเขียวมัทฉะนั้น มีประโยชน์ดีๆ ที่ช่วยเรื่องลดน้ำหนักอยู่เพียบเลยค่ะ ซึ่งสารทาเคชินในมัทฉะนั้นมีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต ทั้งยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกายเราได้ดีอีกด้วย!
แต่การดื่มชาเขียว ให้ได้ผลดีที่สุด ควรดื่มหลังมื้ออาหารค่ะ เพราะจะช่วยเรื่องกระต้นระบบเผาผลาญได้ดี และควรดื่มในช่วงเช้า เพราะชาเขียวมีคาเฟอีน หากดื่มในช่วงเย็นหรือกลางคืน อาจจะรบกวนการนอนหลับได้ และถ้าเลือกเป็นดื่มแบบอุ่นหรือแบบร้อน หรือไม่ใส่น้ำแข็ง จะดีกว่านะคะ ที่สำคัญ อย่าลืมคุมอาหารและออกกำลังกายร่วมด้วยนะคะ จึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลดีที่สุด
แต่พวกชาเขียวตามท้องตลาด มักจะผสมน้ำตาลหรือพวกที่ไม่มีน้ำตาลก็จัดว่าราคาสูง รสชาตของบางยี่ห้อก็จืดซะจนแทบไม่ต่างจากน้ำเปล่าอีก เราเลยขอแนะนำตัวนี้เลย เป็นชาเขียวที่อยู่ในซองผ้า วึ่งปกติแล้วชาซองแบบนี้จะต้องแช่กับน้ำร้อน แต่ถ้าเป็นตัวนี้ สามารถใส่ขวดน้ำเย็นแล้วเขย่าดิ่มได้เลย ชอบแบบเข้มหรือแบบจืดก็เติมระดับน้ำได้ตามความต้องการอีก รสชาติคล้ายๆกับชาเขียวในร้านอาหารญี่ปุ่นเลยด้วย ชาเขียวต่อต้ารอนุมูลอิสระ ลดน้ำตาลในเลือด เป็นชาเขียวไร้น้ำตาลจากญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพ 100 % แนะนำให้มีติดโต๊ะทำงานหรือติดบ้านเอาไว้เลยจริงๆค่ะ
ชาเขียวซอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น