หากจะพูดถึงกระแสรักสุขภาพ Eat Clean หรือ การกินอาหารคลีนนั้น เรียกได้ว่ากำลังอินเทรนด์สุดๆ ซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องดี ที่คนเราหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยการกินอาหารคลีนนั้นก็จะเป็นการเลี่ยงพวกการกินของทอด ของหวาน อาหารที่มีไขมันสูงๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือจะต้องได้รับคุณค่าครบถ้วน 5 หมู่ ตามหลักโภชนาการด้วยค่ะ สำหรับวันนี้เราจะมาแนะนำ 3 เมนูคลีน ที่สามารถทำได้ง่ายๆ จากอกไก่นุ่ม CP ที่สามารถหาซื้อได้สะดวกมากๆ ใน 7-11 ที่สำคัญราคาประหยัดไม่เกิน 100 บาท แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยค่ะ
เมนูอกไก่นุ่มเป็นอีกหนึ่งในเมนูคลีนๆที่เราอยากนำเสนอ ด้วยแคลอรี่ที่น้อยนิดเพียง 80 แคลอรี่ ก็ตอบโจทย์สาวๆที่ต้องการลดน้ำหนักแถมยังอุดมไปด้วยสารอาหารพวกโปรตีนมากสุดๆไปเลย โดยสาวๆอาจรับประทานเพียวๆเลยก็ได้ หรือจะครีเอทเมนูใหม่ๆ ให้ไม่น่าเบื่อก็ทำได้ง่ายๆ เช่น ทานคู่กับสลัดเป็นสลัดไก่อร่อยคลีนๆ หรือจะจับคู่กับขนมปังโฮลวีต ก็อร่อยได้แถมยังลดน้ำหนักได้อีกด้วย
อกไก่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น