ปัจจุบันโรคภัยต่างๆมีอยู่มากมายรอบตัวเรา เราผู้บริโภคจึงต้องเริ่มหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพของตัวเองมากขึ้น ซึ่งดูได้จากร้านอาหารประเภทสลัดและอาหาารมังสวิรัติที่มีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนี้สื่อต่างๆ ก็ยังนำเสนอคอนเทนต์รายการเกี่ยวกับวิธีการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นเทคนิคการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ๆ หีือเรื่องการกินเพื่อสุขภาพแล้วแต่ว่าใครชอบแบบไหน ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำการรับประทาน ทูน่ากระป๋อง ใน 7-11 นะคะ เมนูสุดคลีนแถมยังมีประโยชน์สุดๆ
ทูน่ากระป๋อง
ทูน่าเป็นอาหารคลีนทีเป็นวัตถุดิบที่ทานอย่างเดียวก็อร่อย แต่ควรทานในปริมาณที่พอดีนะจ๊ะ มากไปก็ไม่โอ จะครีเอทเมนูอาหารคลีนอื่นๆ ก็ทำได้เพียบ ทำเป็นแซนด์วิชขนมปังโฮลวีทไส้ทูน่า หรือทำเป็นสลัดทูน่าแบบคลีนๆ ก็ได้ ซึ่งทูน่าที่ดี ควรเป็นทูน่าที่แช่ในน้ำแร่นะจ๊ะ หรือหากหาไม่มี แช่ในน้ำเกลือก็ได้เช่นกัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น